Leitura Obrigatória

Comer uma dieta rica em açúcar e alimentos processados ​​pode prejudicar nossa saúde a longo prazo, em parte, alterando a forma como nosso corpo responde ao exercício. Pessoas com níveis consistentemente altos de açúcar no sangue podem obter menos benefícios...

Embora os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendem que adultos com idades entre 18 e 60 anos devam dormir pelo menos 7 horas por noite, apenas 65,2% dos adultos pesquisados ​​nos Estados Unidos em 2014 relataram...

Como criar e organizar seus hábitos de estudo e garantir um excelente resultado A dica de leitura deste mês vai para aquelas pessoas que precisam de uma força nos estudos. Mesmo ausentes da escola, distantes das aulas presenciais e...

Enquanto a maioria das pessoas está preocupada com o novo coronavírus, as pessoas com condições subjacentes, como o diabetes, podem ser especialmente assim. De acordo com a American Heart Association, no final de março, dados preliminares dos Centros de Controle...

Baseado na história real de um amor que desafiou os horrores dos campos de concentração Uma das páginas mais sangrentas e desumanas da nossa História, foi a Segunda Guerra Mundial. Várias são as narrativas que recontam algumas facetas deste período,...

E se aquele livro, que você já leu, merecesse uma segunda chance? Ou você pode até nem ter lido, mesmo tendo comprado, não é mesmo? Tirando a possibilidade de ir a uma livraria física, considerando o distanciamento social, já...

Sabemos há muito tempo que a nutrição está intrinsecamente ligada à imunidade e ao risco e gravidade de infecções. Indivíduos mal nutridos correm maior risco de várias infecções bacterianas, virais e outras. Por outro lado, infecções crônicas ou graves...

a) Acordar sempre cedinho De Deus lodo me lembrar O primeiro copo d'água Para meu corpo hidratar Higiene inicial Depois vou para o quintal E começo a exercitar. b) Bem de leve não me canso O tempo passa de pressa Daluz me chama pra mesa Eu acho que a hora é...

A ciência já tem algumas provas sobre como as emoções e o enfrentamento das adversidades – fatores ligados à espiritualidade – impactam na saúde do coração. Está comprovado cientificamente que o stress emocional e a depressão aumentam significativamente os...

A revolução dos bichos é uma fábula sobre o poder. Apenas para relembrar, a fábula é um gênero narrativo, de caráter ficcional, e que usa a alegoria para construir seus sentidos. Os animais, que são personagens, possuem características humanas, como...